Kako pustiti nekoga koga volite (10 savjeta)

Prepustiti se nekome koga volite može biti zaista teško iskustvo. Možda ste raskinuli s njima jer ste vas dvoje shvatili da ste nespojivi ili se netko odmiče, što vas je natjeralo na raskid. Možda ćete se stegnuti za slamke i nadajući se da će se nešto dogoditi ili će se oni čarobno promijeniti, tako da možete biti ponovno zajedno.

Istina je da, sve što vam stoji na putu, vjerojatno nikada neće nestati. To svejedno neće nestati iz vašeg uma Vrijeme je da prihvatite da su se vaši odnosi zajedno okončali. Nakon što se veza između vas dvoje okonča, vrijeme je da počnete raditi na tome kako emocionalno prekinuti veze s tom osobom.

U ovom ću članku govoriti o procesu zapravo puštanja i raskida s nekim koga volite i kako ih možete emocionalno otpustiti i biti spremni krenuti naprijed sa svojim životom.

Sadržaj

• 1 Kako fizički pustiti nekoga koga volite.
  • 1.1 Pazite da ste sigurni da je to najbolja odluka.
  • 1.2 Raskinuti u ugodnom i sigurnom prostoru za vas oboje.
  • 1.3 Budite ljubazni i ostavite što više pozitivnog glasa.
• 2 Kako emocionalno pustiti nekoga koga volite.
  • 2.1 1. Jednom kada ste prošli slom, vrijeme je da se neko vrijeme odvoji.
  • 2.2 2. Dopustite sebi da se uznemirite.
  • 2.3 3. Počnite se fokusirati na sebe.
  • 2.4 4. Riješite se svega što vas podsjeća na njega i vezu koju ste imali.
  • 2.5 5. Pazite da imate ljude na koje se možete osloniti kad vam je dolje.
  • 2.6 6. Sada ste samohrani, imate više vremena provoditi vrijeme s drugim ljudima koje volite.
  • 2.7 7. Bavite se stvarima koje ste htjeli raditi, ali niste to mogli raditi u vezi.
  • 2.8. Oprostite sebi i bivšem partneru.
  • 2.9 9. Ne tlačite sebe da biste ga odmah prevladali.
  • 2.10 10. Krećite se samopouzdano prema svijetu ljubavi.
• 3 Zaključak

Kako fizički pustiti nekoga koga volite.

Prvo što trebamo riješiti zajedno je odnos koji se završava između vas dvoje, pogotovo ako želite prekinuti vezu upravo vi. Možda ćete trebati fizički pustiti osobu koju volite jer znate da to neće uspjeti ako ostanete u vezi.

Ako ste vi onaj koji osjeća potrebu za raskidom, u nastavku sam sastavila nekoliko savjeta za raskid s osobom koju volite.

Provjerite jeste li sigurni da je to najbolja odluka.

Prije nego što zaustavite svoju vezu, morate stvarno razmisliti o tome. Je li to ono što stvarno želite? Najbolje je razmišljati o toj odluci bistrog uma. Pazite da ne razmišljate o tome ako ste se samo svađali s partnerom ili su vam iz nekog razloga oni danas bili previše romantični. O svemu morate razmišljati detaljno kada imate vremena i prostora daleko od njihovog utjecaja, tako da donesete odluku za koju znate da ste sto posto.

Razdvojite se u ugodnom i sigurnom prostoru za vas oboje.

Nepravedno je raskinuti s nekim na mjestu na kojem se osjeća neugodno. Dakle, odlučite to učiniti na mjestu gdje se oboje osjećate lako. Nakon što odlučite gdje ćete to učiniti, dobra je ideja razmisliti o tome kada ćete to učiniti. Možda bi bilo najbolje osigurati da vaš partner ne prolazi kroz bilo kakve ozbiljne probleme u drugim sektorima svog života, kako bi im pomogao da malo bolje prihvate vijesti.

Budite ljubazni i ostavite na što većem broju pozitivnih nota.

Iako može izgledati kao da prolazite kroz pakao i da morate raskinuti sa osobom koju volite, morate imati na umu da će oni također biti posebno uznemireni. Dobro je reći partneru koliko je i vama teško jer ih toliko volite. Recite da je vaš partner najbolji za vas oboje, a vi ste još uvijek zaljubljeni u njih jer je vaš odnos bio tako sjajan, a oni vam toliko znače.

Budite ljubazni prema njima i osjetit ćete da ne samo da je raskid bio lakši, već i emocionalno prepuštanje njima će biti lakše. Da ste se svađali i ljutili jedno na drugo, možda ste napustili vezu i još uvijek bili obješeni kako ste postupili prema njima ili kako su postupali s vama kada ste raskinuli.

Kako emocionalno pustiti nekoga koga volite.

Iako se raskid s nekim čini teško, gotovo je brzo. Najteži dio raspada je emocionalno pustiti osobu koju ste izgubili i krenuti dalje. Deset savjeta u nastavku trebali bi vam pomoći da se pustite i omogućiti vam da krenete naprijed u pozitivnom smjeru.

1. Jednom kada ste prošli raspad, vrijeme je da se neko vrijeme odvojite od te osobe.

Da biste sebi u potpunosti dozvolili vrijeme da ih nadvladate, trebali biste izbjegavati ih viđati ili biti u kontaktu s njima. Teško će biti nastaviti ako su stalno u vašem životu. Dakle, otpustiti ovu osobu presudno je napraviti udaljenost između vas dvoje.

Tijekom raspada, bilo bi dobro da im kažete da ne želite razgovarati s njima ili ih vidjeti kako biste mogli odvojiti malo vremena za oporavak. Ako vas poštuju, pristat će da vas ne kontaktiraju ili će vas pokušati vidjeti.

Još jedna dobra ideja bila bi blokirati njihov broj na neko vrijeme ako mislite da biste ih možda željeli prebaciti preko teksta u kasnoj noći govoreći im da vam nedostaju (nije dobra ideja). Iako se očito možete samo vratiti na telefon i deblokirati broj, postupak slanja poruke im je puno teži i prisiljava vas da odvojite malo vremena da shvatite da im ne biste trebali slati poruke.

Isto se odnosi i na društvene medije. Društveni mediji sada mogu biti jedna od najtežih stvari za bavljenje vezama, a posebno raskidima. Ne želite da se viđate njihovim fotografijama ili zabijate njihove profile da biste vidjeli što rade posljednjih nekoliko dana. Dakle, možda je vrijeme da blokirate njihove račune ili odustanete od njih. Uvijek im možete dati do znanja što ćete učiniti, samo u slučaju da mislite da će ih to povrijediti. Siguran sam da će razumjeti, pogotovo ako im sugerirate da bi trebali isto učiniti. Pomoći će vam obojici da se probiju.

Stvarno ne biste trebali nastaviti nikakav kontakt sve dok ne budete osjećali da ste potpuno zavladali situacijom i ne želite da im se vratite. Iako, kad god mislite da ste spremni ponovno ih vidjeti ili razgovarati s njima, možda biste se htjeli zapitati zašto. Zašto ih želite ponovo vidjeti? Naravno, ako želite dohvatiti jednom godišnje ili nešto drugo, onda je to potpuno normalno i lijepo da možete ostati prijatelji na daljinu.

Međutim, morate biti oprezni ako ih počnete ponovno vidjeti. Moglo bi se pomisliti da ste ih preboljeli, ali kad ih jednom vidite, to bi mogla biti drugačija priča. Ako ste zaista voljeli ovu osobu, bit će teže nego što mislite biti samo prijatelj s njima.

2. Dopustite sebi da se uznemirite.

Nikada si nećete dopustiti da se potpuno pustite ako se i dalje držite emocija prema ovoj osobi, pozitivnih ili negativnih. Morate biti sigurni da ćete dozvoliti da osjetite bol od raspada. Imao si toliko sjećanja s ovom osobom i živio dio svog života s njima pored sebe, tako da ćeš se, naravno, uznemiriti i povrijediti da je gotovo.

Trebali biste dopustiti sebi da osjetite sve što osjećate. Dakle, dozvoljeno vam je da lutate. Ali, kažem vam ovo s oprezom - ne dozvolite sebi da uđete u navalu depresije i bespomoćnosti. Toliko dugo se možete šetati, a onda morate nastaviti sa životom.

Ako se započnete osjećati neprestano dolje i niste se vratili u svoj uobičajeni život u roku od nekoliko dana, možda ćete morati početi paziti na svoje mentalno zdravlje. Bilo bi vam korisno voditi dnevnik kako biste mogli pratiti što vam se događa u glavi. Zapišite svoje misli svaki dan i ako primijetite da neprestano zapisujete negativne misli, možda ćete se morati otvoriti prijatelju ili članu obitelji kojem vjerujete ili potražiti stručno savjetovanje.

3. Počnite se fokusirati na sebe.

Nije da ne provodite puno vremena s nekim pokraj vas, može se osjećati usamljeno. Međutim, uvijek imate sebe. To možda zvuči čudno, ali istina je. Kad ste posljednji put kvalitetno proveli sami?

Pretpostavljam da, ako ste bili zaljubljeni, odavno ste zadnji put razmišljali samo o sebi. Sada se trebate samo fokusirati na sebe i raditi stvari koje želite raditi. Može biti sjajno vrijeme da se bolje upoznate. Sada je vaše vrijeme da to učinite. Prepustite se činjenici da više ne morate uključivati ​​nekoga drugog u svoj misaoni proces, a možete raditi što želite kad želite. Može se osjećati stvarno oslobađajuće kad razmišljate o tome da budete samci na ovaj način. Svijet vam je na dohvat ruke.

Još jedna sjajna ideja, pogotovo kada se možda pomalo osjećate usamljeno je razmišljanje o načinima da pokažete sebi ljubav. Zamislite sebe kao da ste drugačija osoba. Što biste učinili ili što biste preporučili nekom drugom ako bi bio tužan zbog samoće? Zapravo možete početi paziti na sebe kao da biste neko drugi. Možda ćete početi pravilno jesti i više vježbati. Možda ćete se odlučiti za nokte jednom tjedno ili se počastite kupkom s mjehurićima sa svijećama, kada se osjećate posebno spušteno.

Jednom kada počnete shvaćati da vam, iako ga volite, ne treba da bi se osjećao dobro, biti će mnogo lakše krenuti naprijed. Na putu samoljublja, pokrenutom raskidom, vjerojatno ćete proći kroz puno samootkrivanja. To će vam imati koristi samo kad se konačno vratite u svijet ljubavi jer sada znate što vam se istinsko ja sviđa i ne sviđa.

4. Riješite se svega što vas podsjeća na njega i vezu koju ste imali.

Sada kad ste prekinuli komunikaciju s bivšim partnerom, vrijeme je da presječete sve stvari koje vas podsjećaju na njega i vezu koju ste podijelili iz svog života. Vrijeme je da očistite svoj život, koliko god to bilo teško. Dakle, pođite i skupite sve stvari koje vas podsjećaju na njega i vaše zajedničko vrijeme. To može biti bilo šta, od ljubavnih pisama koje ste jedno drugom poslali slatkom medvjediću koji vam je nabavio za Valentinovo. Riješite se svega toga. S papirnatim stvarima možete ih spaliti ako vam pomogne da se osjećate kao da ostvarujete emociju koja stoji iza njih. S ostalim stvarima možete ih jednostavno izbaciti ili dati u prodavaonicu rabljene robe.

Vjerojatno ćete biti emocionalni dok ove predmete bacate, ali do kraja postupka, u potpunosti ćete ga ukloniti i sve što je s njim povezano iz vašeg života. Naravno, u potpunosti imate pravo podsjećati na predmete i uznemiriti se nad njima. Ali, samo budite sigurni da ste na kraju sve izbacili.

Na ovaj dan i dob obično nemamo fizičke fotografije nas i naših najmilijih, pa bi moglo biti vrijeme da se obratite svom telefonu. Pregledajte sve fotografije koje imate od vas ili njih dvoje zajedno i izbrišite ih. Te fotografije više ne trebaju, pa zašto ih objesiti? Savjetovao bih da uopće ne gledate pojedinačne fotografije, ali možete ako želite.

Također je dobra ideja da prođete kroz svoje račune na društvenim mrežama i obrišete sve svoje fotografije koje ste objavili od vas dvoje. Više niste zajedno, pa zašto želite da ljudi i dalje mogu vidjeti te fotografije? Njihovo brisanje također će učiniti da sve bude puno ugodnije za sljedeću osobu koju izlazite.

5. Obavezno imate ljude na koje se možete osloniti kad vam je dolje.

To je zapravo jedna od najvažnijih točaka o kojoj ću pisati u ovom članku. Iako možete proći kroz puno emocija koje osjećate sami, uvijek je korisno osigurati da vam drugi ljudi oko vas mogu pomoći.

Oko sebe možete stvoriti sustav podrške. Možete se povjeriti prijateljima i obitelji u koje imate povjerenja. Ovisite samo o ljudima za koje znate da vas vole i žele najbolje za vas. Vjerojatno nije dobra ideja otvoriti se prema drugima za koje ne mislite da imaju najčišću namjeru.

Nakon što odlučite s kime želite biti otvoreni i malo se naslonite, zapravo bi mogla biti dobra ideja upozoriti ih na vaš nadolazeći rasplet. Na taj se način mogu pripremiti na njih da se malo više oslonite na njih za podršku.

Vjerojatno će mnogi ljudi oko vas proći kroz nešto slično, pa vam mogu dati i savjet koji im je radio. Također je zaista lijepo znati da niste sami u onome što prolazite. Većina ljudi će u nekom trenutku proći kroz ovakvu situaciju u svom životu, i lijepo je vidjeti da su s druge strane izašli sretni.

Prijatelji i obitelj mogu biti zaista nevjerojatni održati vaš moral, ali nemojte se previše pouzdati u njih. Ovi ljudi također imaju živote s kojima se trebaju snaći. Iako se neće osjećati kao da ste previše u potrebi, pobrinite se da niste.

6. Sada ste samohrani, imate više vremena provoditi vrijeme s drugim ljudima koje volite.

U prethodnoj točki govorio sam o tome da imate snažnu mrežu podrške oko sebe. Sada ćemo razgovarati o provođenju vremena s tim ljudima koji s vama dijele uzajamnu ljubav. Sada imate puno više vremena za provesti s drugima, dobro je to učiniti. Biti oko ljudi koje volite i zabavljati se također može biti zaista sjajan način da se um oduzmete od ljubavi koju ste izgubili.

Možete sklopiti pakt da ne pokušavate razgovarati o bivšem kada ćete se družiti s prijateljima ako ga oni ne odrade. Naravno, ako se osjećate stvarno grozno i ​​trebate razgovarati s njima, onda je to drugačije. Međutim, ako idete na lijepu večeru sa svojim djevojkama, nitko vas neće htjeti čuti kako stenjate o tome koliko ste uznemireni. Ako o tome ne govorite, vjerojatno ćete o tome razmišljati i manje.

Sada imate više slobodnog vremena, možete i više zgodnih stvari koje ste možda propustili prije. Dakle, ako vas prijatelji odluče pozvati da idete i napravite stvari s njima, recite da. Iskoristite svaku priliku koju možete provesti vrijeme s ljudima u čijoj tvrtki uživate. Zasigurno ćete dijeliti neke smijehe i osmijehe, s tim da će vam se srce osjećati punije i na vrhu ćete se osjećati mentalno više.

7. Radite stvari koje ste htjeli raditi, ali niste to mogli raditi u vezi.

Koliko god vjerojatno niste znali u to vrijeme, vaš odnos vas je sputavao. Ne mislim ovo na gadan način, ali svaki odnos drži ljude u određenoj mjeri. Kad smo svi u vezama, moramo razmišljati i o drugoj uključenoj osobi.

U gotovo svakoj odluci koju donesete naići ćete na razmišljanje o tome kako bi se druga osoba osjećala ili kad bi htjela da to učinite. To se posebno odnosi na velike odluke.

Dakle, razmislite. Postoji li nešto što ste stvarno željeli raditi dok ste bili u vezi, ali na kraju to niste radili, jer vas bivši nije zanimao. Daću vam kratki primjer. Recite da ste se željeli preseliti u New York i promijeniti svoju profesiju kako biste slijedili svoj san, ali vaš bivši je bio u punom radnom vremenu u vašem gradu koji nije želio napustiti. Sprječavao vas je da radite ono što ste htjeli jer niste htjeli otići bez njega, pa niste išli.

Sada je vrijeme da radite što god želite. Želite li putovati? Učini to. Želite li posao iz snova? Učini to. Osnivati ​​vlastiti posao? Da, učini to. Imate apsolutnu slobodu raditi sve što želite, a o tome postoji nešto stvarno osvježavajuće.

Također, ako se odlučite u životu baviti onim što želite raditi ili slijediti nešto do čega ste strastveni, najvjerojatnije ćete upoznati savršenu osobu za vas kad dođe vrijeme jer ste vi svoje pravo ja.

8. Oprostite sebi i bivšem partneru.

Čak i ako mislite da ste prevladali situaciju, možda se ipak držite nekih krivica ili negativnih osjećaja prema sebi ili svom partneru. Ne možete se kretati u potpunosti dok ne pustite da sve emocije prema odnosu koji ste imali zajedno kreću.

Možda krivite sebe za raspad veze? Ili mu ne možeš oprostiti što je sve uništio za tebe? Što god bilo da se osjećate kao da nećete moći oprostiti, to morate.

Trebate oprostiti bivšem partneru. Vjerojatno su pokušavali dati najbolje od vašeg odnosa i vi, bez obzira na to jesu li ili ne. Ne možete se držati negativnih misli ili osjećaja prema njima, jer to još uvijek znači da držite nešto za njih. Morate prihvatiti sve što su učinili i oprostiti im.

Ono što je najvažnije, morate se oprostiti od sebe. Možda se ne držite samo negativnih osjećaja prema sebi iz veze, već i kako je ona završila i kako ste se nakon toga odnosili prema njoj. Na primjer, ako se i dalje držite krivice da ste razbili srce svog bivšeg partnera raskidajući ih, oprostite sebi. Oni su dobro. Učinili ste ono što je najbolje za njih i oni će se opet voljeti.

Ako ste ljuti na sebe zbog načina na koji ste se nosili sa svojim emocijama nakon raspada, pustite ga. Bavili ste se načinom na koji ste trebali i jedini način na koji ste to znali. Oprostite sebi za sve. To će vam omogućiti da krenete naprijed s bistrom glavom i srcem.

9. Ne tlačite sebe da biste ga odmah prevladali.

Svi smo ljudi i svi radimo kroz stvari različitim brzinama. Možda osjećate da niste potrošili dovoljno vremena na pauzi, ili se čini da se još uvijek borite s tim da krenete dalje. Bez obzira na brzinu za vas se sve događa, savršeno je. Brzina je kojom se trebate baviti stvarima. Ne dodajte sebi pritisak da nešto učinite.

10. Samopouzdano krenite prema svijetu ljubavi.

Jednom kada se osjećate kao da ste potpuno pustili osobu koju ste nekad voljeli, spremni ste krenuti naprijed u svijet i svijet ljubavi, kao iskusnijeg pojedinca. Može se osjećati sjajno kad znate da ste riješili sve i da započinjete čistim škriljevcem. Vjerojatno ćete se moći osvrnuti i cijeniti odnos koji ste imali, ali ne osjećati potrebu zbog toga biti tužan.

Nema potrebe žuriti u bilo kakvim novim vezama ili započeti upoznavanje ljudi odmah, ali može biti dobra ideja biti samo otvoren prema ideji ljubavi. Izađite u svijet s povjerenjem i srećom koja zrači iz vas. Shvatio si, djevojko.

Zaključak

Prepustiti se nekome koga volite zaista je bolno, ali s druge ćete strane izaći kao iskusniji i dobro zaokruženi pojedinac. Provođenje vremena kao samohrana osoba također bi vas moglo natjerati da shvatite što stvarno želite u životu i što vas čini sretnima. To može biti korisno kad se osjećate kao da ste spremni otići i započeti druženje s drugim ljudima.

Zaista se nadam da će vam ovaj članak pomoći da prođete kroz proces puštanja, a samo se sjetite, pronaći ćete savršenu osobu za vas.

Je li vam ovaj članak uopće pomogao? Ako je uspjelo i svidjelo vam se ono što ste pročitali, javite nam u komentarima. Rado bismo se javili s vama.