SphynxRazor


Moj je muž varao 10 stvari koje biste trebali učiniti odmah

Moj suprug me prevario (10 stvari koje biste trebali učiniti odmah)

Kad prođete tim hodnikom na dan svog vjenčanja, nikad vam ne pada na pamet da biste mogli biti jedan od mnogih muževa koji varaju svoje žene. Inače se nikad ne biste složili da se udate za njega! To je problem s ljubavlju, međutim, to je potpuni rizik i nikad nećete znati sigurno je li on zauvijek vjeran. Zbog toga, kada se otkrije da je vaš partner varao s drugom ženom, mnoge su žene zaslijepljene i nemaju pojma što bi.

Naravno, možda ćete biti u iskušenju da vičete na njega, razrežete mu odjeću i izložite svoje načine varanja svojoj obitelji i prijateljima širom društvenih medija. Međutim, prije nego što to učinite, možda biste željeli napraviti korak unatrag i umjesto toga slijediti ove korake. Pogotovo ako se ubuduće ne želite požaliti zbog svojih postupaka.

Stoga se smirite koliko god možete, sjednite i pročitajte naš savjet o preživljavanju vijesti o mužu koji vara:

Sadržaj



  • 1 1: Budite sigurni da vas zapravo vara
  • 2 2: Udaljeni se od situacije
  • 3 3: Povjerenje obitelji ili prijateljima
  • 4 4: Ne punite svoje emocije
  • 5 5: Pokušajte s vježbom ili hobijem
  • 6 6: Razmislite o posjetu svom liječniku
  • 7 7: Nikad ne počnite kriviti sebe
  • 8 8: Radite na svom samopoštovanju
  • 9 9: Pitajte terapeuta
  • 10 10: Ako vratite svoga muža, uvjerite se da ste sretni

1: Budite sigurni da vas zapravo vara

Možda se čini očiglednim, ali prije nego što nazovete odvjetnika za razvod, poželjet ćete biti sigurni da imate partnera za varanje. Ako ste ga ušli u krevet s drugom ženom, onda znate da vara sigurno. U suprotnom, morat ćete igrati detektivu.

To je posebno važno jer možda griješite. Istina, mogao bi se ponašati sumnjivo, ne govoreći vam što ga muči, ali to ne znači da vas definitivno vara. Jednostavno bi mogao imati problema na poslu ili možda ima nekoga kao što je zdravstveno uplašen s kojim vas još ne želi opterećivati.

Ako želite znati da li vas muž vara, postoje određeni načini na koje ga možete uhvatiti:

  • Pogledajte njegov telefon. Ovdje možete potražiti SMS poruke drugim ženama, tajne društvene račune i je li on upućivao mnogo poziva.
  • Provjerite bankarski izvod svog supruga. Ovdje možete vidjeti bilo koji hotelski smještaj ili bilo što što bi moglo izgledati poput poklona kupljenih drugoj ženi.
  • Provjerite radne obveze dvaput. Mnogi muškarci koji varaju reći će da odlaze na poslovno putovanje; međutim, on će se zapravo susresti s nekim radi afere.
  • Pitajte njegove prijatelje, jer će mnogi muževi koji varaju dobiti prijatelje da ih pokriju. Mogli bi reći da idu zajedno u bar, ali zaista je to bilo kao laž za vašeg muža.
  • Ako stvarno sumnjate u njega, možete razmisliti da ga slijedite. Na primjer, on kaže da ide u teretanu, ali kad ga slijedi vidiš da ide umjesto u drugi stan.
  • Pogledajte njegovu adresu e-pošte ili njegovu radnu adresu e-pošte jer ovdje možete vidjeti potvrde o rezervacijama za hotele ili restorane.

Nakon što ste saznali da vara na neki način, vrijeme je da prikupite što više informacija. To će naštetiti, ali dobro je za vas, jer ćete htjeti znati sve što je on radio - bilo da je to emocionalno varanje s porukama, samo sastanak za piće i ljubljenje ili je pretvoreno u punu seksualnu vezu. Također ćete htjeti znati je li riječ samo o seksu ili su oboje zaljubljeni. Ako ste saznali za varanje pomoću njegovog telefona ili računala, morat ćete napraviti fotografije ili snimke zaslona svih poruka koje vidite. Ovo će biti korisno ako on negira sve kad mu se suprotstavite i ako želite da odvjetnika poželite odvojiti se od njegove nevjere.

U nekom ćete trenutku o tome trebati razgovarati s njim. Budite spremni na laži, iako ako želi spasiti svoj brak, trebao bi biti spreman da vam kaže cijelu istinu. Da, to će biti strašno čuti, ali kada je riječ o nevjeri, najbolje je znati sve.

2: Udaljeni se od situacije

Upravo ste saznali da vas suprug vara. Prirodno je da želite vrištati i lomiti stvari, na kraju krajeva, ovo je jedno od najgorih kršenja povjerenja koje vam se ikada može dogoditi. Međutim, ta ljutnja nije uvijek dobra stvar, jer kad ste preuzeli svoje emocije, vjerovatno ćete reći godine za kojima biste mogli požaliti.

Umjesto toga, uklonite se iz situacije. Ako ne živi s tobom, zamoli ga da se vrati u svoj stan kako bi si dao prostora za razmišljanje. Ako živite zajedno, možda biste se željeli ukloniti kako biste ostali s članom obitelji ili prijateljem, mada to može biti teško kad su djeca uključena. Nikada se ne osjećaj kao da ne možeš tražiti da ode. Njegovo je ime možda na djelu, ali on je odlučio izabrati varanje, tako da bi i on trebao odsjesti u hotelu.

Jednom kad on ode, slobodno ćete plakati i istraživati ​​svoj bijes i tugu koliko god želite. Ovo će vam pružiti prostor koji trebate razmišljati i odlučiti što biste željeli raditi dalje.

3: Povjerenje obitelji ili prijateljima

Kada otkrijete da se suprug ili partner vara s drugom ženom, mnoge se žene osjećaju neugodno i žele sakriti ove podatke. Nikad to ne radi! Umjesto toga, povjerite se bliskom članu obitelji ili prijatelju jer će vam oni moći pomoći savjetovati vas što biste trebali učiniti u budućnosti.

Sjetite se samo da vam nitko neće suditi kao da niste prevarili partnera - učinili ste apsolutno ništa loše. Razgovaranje s nekim o njegovoj aferi također vam daje priliku da sve skinete s prsa. Neka vam pripreme topli napitak i izlijeju vam srce. Možda ćete biti iznenađeni koliko ćete se bolje osjećati. Uz to, daje vam priliku da razgovarate o tome mislite li da vam govori cijelu istinu i trebate li razmisliti o tome da ostanete zajedno.

Nikad ne skačite u automobil i ne idite do kuće prijatelja, bit ćete u previše emocionalnom stanju da biste mogli sigurno voziti. Umjesto toga, zamolite ih da vam priđu ili da platite taksi. Bit će mnogo sigurnije za sve koji su uključeni.

4: Ne punite svoje emocije

Kad je vaš partner bio nevjeran, postaje primamljivo usaditi sve svoje emocije i staviti osmijeh na lice kao da se ništa nije dogodilo. Međutim, to je krajnje nezdravo i za vas i za one oko vas. Štoviše, što više punite osjećaje, to je veća vjerojatnost da ćete puknuti i dogoditi se slom - što je daleko od onoga što vam je trenutno potrebno.

Ako imate djecu, vjerovatno nećete htjeti provesti dane plačući pred njima. Već će se pitati gdje im je otac, a plačuća mama će ih samo brinuti. Međutim, kada ste daleko od njih, pustite da vaše emocije teku. S vremenom će vam pomoći da proradite svoje osjećaje i pomoći vam da odlučite koji bi vaši sljedeći koraci trebali biti.

5: Pokušajte s vježbom ili hobijem

Istina za reći, posljednje što vjerojatno sada želite učiniti je obući našu odjeću za vježbanje i krenuti u teretanu, no možda ćete se iznenaditi koliko bi vam to moglo pomoći da radite kroz vaše osjećaje. Osjećate ljutnju? Spustite se na stazu i istrčite je. Osjećam se slabo jer je bio nevjeran? Privucite se težinama i ojačajte svoje tijelo. Često kada nas muž vara, možemo se osjećati loše prema svojim tijelima, kao da nismo dovoljno privlačne za njega - to nikada ne bi trebalo biti slučaj! Međutim, da se osjećate bolje, osobni trener mogao bi raditi čuda. Na taj način, kad vas vidi kako sljedeći izgledate snažno i lijepo, osjećat će se izvan krivice i očajnički pokušati vam uzvratiti povratak - bez obzira želite li ga ili ne.

Ako teretana nije vaša stvar, čak i šetnja na otvorenom ili pridruživanje satu joge mogu vam zaista pomoći očistiti um. Ili, ako imate neki hobi poput slikanja ili kiparstva, upotrijebite ovaj kreativni utičnicu da proradite kroz sve emocije kroz koje prolazite. Skretanje će učiniti čuda za vaše mentalno zdravlje i pomoći vam da se sretni hormoni ispumpaju kroz vaše tijelo.

6: Razmislite o posjetu svom liječniku

Varanje vašeg supruga možda ne izgleda kao životna situacija koja zahtijeva liječnika, međutim, mnogi od nas ne shvaćaju koliko emocionalno ciljani raspad braka može biti. Nikad nemojte osjećati slabost kod liječnika dok se ne bavite, jednostavno sjednite i objasnite što se dogodilo s mužem i brakom. Možda će vas htjeti uputiti na terapiju ili vam čak propisati neke lijekove kako bi vam pomogli u svojim emocijama.

Možete se također testirati na spolno prenosive bolesti ako je vaš suprug bio s ženom u vašoj vezi. Ovo bi trebalo biti samo radi mira, ali ključno je da uhvatite bilo koje infekcije koje bi mogle utjecati na vašu sposobnost da kasnije imate djecu.

7: Nikad ne počnite kriviti sebe

Mnoge žene koje su se prevarile počinju kriviti raspad svog braka na sebi. Možda se osjećate da ste ga previše nagovarali ili se niste obukli da biste ga impresionirali jer ste bili zauzeti s djecom. Nikad ne biste trebali kriviti sebe, jer ste se oboje obavezali. Da nije bio sretan, trebao bi predložiti bračno savjetovanje za vas oboje, umjesto da započne vezu s nekim drugim.

Dakle, bilo da krivite sebe ili vas upotrebljava kao izgovor za njegovo ponašanje, ne dozvolite mu da leti. Nisi razlog zašto je skinuo vjenčani prsten i počeo udarati po ženama, to je sve do njega i to je kriv što ti brak ne uspijeva. Također biste se trebali odložiti okrivljavanja druge žene dok ne otkrijete je li ona znala da je oženjen; mogla bi vrlo lako biti žrtva u ovom razmišljanju da započinje vezu s drugim samcem.

8: Radite na svom samopoštovanju

Možda ste kod kuće mama sa djecom, ili možda imate i karijeru. Mogla bi biti najuvjerljivija žena na svijetu, ali budući da je vaš brak na stijenama zbog muža koji vara, odmah osjetite da vaše samopoštovanje pogađa. Zbog čega se dovedete u pitanje način izgleda i odijevanja, pa bi vas čak mogli zapitati o vašoj osobnosti.

Pa ipak, ovo je grozan način da se liječite! To što nije mogao ostati vjeran u vašem braku, ne znači da to ima ikakve veze s vama. Mnogo je vjerovatnije pogled na njegovu lošu osobnost i ionako bi vas prevario. Sjetite se samo ako Jay-Z može prevariti Beyoncea, onda bilo koji muškarac ima sposobnost varanja.

To ne znači da neuspjeli brak ne možete shvatiti kao izgovor za promjenu izgleda, već to učiniti na način da se mazite i osjećate samopouzdanije. Možda biste mogli dobiti neku novu odjeću, novu frizuru ili se čak pridružiti teretani - što god da radite, radite to jer ste se osjećali kao da želite, a ne zbog svog odnosa.

9: Pitajte terapeuta

Svaki rasplet braka je kompliciran i možda neće biti tako crno-bijeli kao 'zato što je varao'. Ako je sada odlučio da to prevari, to nikada nije vaša greška, možda biste željeli oboje pogledati svoj brak kako biste vidjeli postoje li stvari koje biste oboje mogli učiniti kako biste se osjećali bliže jedni drugima.

Sada vas je suprug varao i ne želite više biti u braku, nema vam potrebe da prisustvujete paru terapijama. Međutim, možda biste željeli pohađati terapeuta kako biste radili na osnovu svojih osjećaja i onoga što je pošlo po zlu u vašem braku. To će vam pomoći da proradite bilo koju emocionalnu prtljagu koju biste inače mogli dovesti u buduću vezu i pomoći da više vjerujete muškarcima u budućnosti.

Ovo će vam također pružiti priliku da razmislite o svemu što ste možda promijenili u vezi s vašim brakom da ste imali drugu priliku. Možda bi bilo više uživati ​​u seksu ili provoditi više vremena kao obitelj, kao i izlaziti u noći ili slično. Iako to neće promijeniti ono što se dogodilo u prošlosti, može vam pomoći u radu na budućim vezama.

10: Ako vratite svoga muža, uvjerite se da ste sretni

Bez obzira na to opraštate li, ne želite razdvajati obitelj ili ga previše volite, ponekad ćete htjeti vratiti muža i raditi na braku. Međutim, što je vrlo razumna stvar, ne biste ga trebali vratiti natrag bez postavljanja nekih granica. Kao, možda će mu biti uključen vjenčani prsten, ali vaš brak je daleko od onoga što je bio i trebat će vam mnogo napornog rada prije nego što se ponovno osjetite bliski i zaljubljeni.

Uz rad sa savjetnikom, trebali biste sjesti i razgovarati o svim granicama koje želite postaviti u svom braku. Možda je varao jer je smatrao da ste odustali od seksa; međutim, vjerojatno ćete htjeti raditi na vašem braku prije nego što ponovno budete intimni. Zbog čega biste trebali biti iskreni, dajući mužu do znanja da želite iskoristiti svoje vrijeme da se upoznaju, pa čak i ponovno izlaze.

Ako ipak uzmete svoga muža, ne možete ga zauvijek držati varalice i vratiti ga u svaki vaš argument. U nekom ćete trenutku, bilo tjednima ili mjesecima, obojica opet trebati naučiti biti intimni i ugodni, jer u protivnom riskirate samo zbog toga. Dakle, ako mu namjeravate oprostiti onda to i učinite. Ako se i nakon nekog vremena i dalje borite, više je nego vjerovatno da se vaš brak ne može spasiti.

Bez obzira jeste li supruga uhvatili varanje prije mnogo godina ili samo jučer, to vam i dalje može rezati poput noža u srce. Međutim, ako možete proći kroz tu bol i izdaju kako biste održali svoj brak, to samo pokazuje koliko ste snažni kao osoba.

Isto vrijedi i za ženu koja otkriva varajućeg muža i napusti svoj brak. Često je započinjanje ispočetka - posebno kad ste možda samohrana mama - najstrašnija stvar u životu. Dakle, da to uspješno učinite pokazuje i koliko ste snažni.

Što god odlučili učiniti, odvojite malo vremena i prođite kroz neke od koraka na ovom vodiču. To će vam pomoći da izravnate svoje osjećaje i shvatite što biste možda željeli učiniti u vezi sa svojim brakom. Uz to, uvijek se sjetite, čak i ako se vaš brak na kraju ne dogodi bez obzira, bio je daleko od vaše krivnje i ne biste trebali uzimati svoje nesigurnosti u buduće veze ili brak.