SphynxRazor


Moj suprug me emocionalno zanemaruje: što trebam učiniti?

Moj suprug me emocionalno zanemaruje: što trebam učiniti?

Je li emocionalno zanemarivanje vašeg supruga uzrokuje sumnju u budućnost vašeg braka?

Da li to utječe na samopouzdanje ili ljubav prema supružniku?

Možda ste čak vidjeli znakove kako vas vara ili ste barem postali emocionalno bliži nekom drugom?

Ako je to slučaj, morate poduzeti drastične korake da biste otkrili što se događa iza kulisa. To morate saznati zašto on se ponaša na ovaj način.



Ako vam je ostao vjeran, možda će se osjećati kao da postoji način da spasite vezu.

Ako je varao, to bi mogla biti drugačija priča.

Bilo koja supruga zaslužuje znati je li njezin suprug poštivao svoje vjenčane zavjete.

Srećom, stvoren je moćan internetski alat koji može otkriti istinu o tome što se događa iza vaših leđa ( kliknite ovdje kako biste saznali više o tome ).

Uz samo nekoliko osobnih podataka vašeg supruga, ovaj diskretni alat može proizvesti opsežni sažetak njegovih nedavnih komunikacija.

Otkrićete s kim je bio u čestim kontaktima, koristi li aplikacije za upoznavanje i još mnogo toga.

Svaka prikrivena aktivnost odmah će postati očita ovaj inteligentni alat za praćenje ,

Uz pomoć ovih podataka, možete donijeti racionalnu odluku o tome da li je vaš brak vrijedan uštede.

Osim toga, nikad neće znati kako ste ga sakupili.

Da bismo vam pružili dodatnu pomoć, pripremili smo stručni vodič o tome kako se nositi s emocionalnom zanemarivanjem u braku.

Sadržaj

    • 0.1 Emocionalno zanemarivanje: što je to
    • 0.2 Različiti oblici koje može potrajati emocionalno zanemarivanje
      • 0.2.1 Nemojte optuživati ​​partnera
      • 0.2.2 Slušajte
      • 0.2.3 Ne igrajte se žrtvom
      • 0.2.4 Ne zaključi
      • 0.2.5 Nemojte se braniti
      • 0.2.6 Ne tražite stvari
    • 0.3 Što učiniti kada vas partner zanemari
      • 0.3.1 Pazite da niste pretjerano ovisni o svom partneru
      • 0.3.2 Ne izbjegavajte sukob
      • 0.3.3 Učinkovito prenesite svoje osjećaje
      • 0.3.4 Ispričati se ako i kada grešite
      • 0.3.5 Uvjerite svog partnera
      • 0.3.6 Ponovno zapalite svoju prvu ljubav
  • 1 Zaključak

Emocionalno zanemarivanje: što je to

Emocionalno zanemarivanje uključuje ne pružanje podrške supružniku, emotivno i psihološki. Dolazi u različitim oblicima, npr. razina pozornosti prema supružniku prema odnosu na ono što bi trebala biti, s obzirom na odnos i razina odgovora na potrebe za njihovim fizičkim osjećajem. Zanemareni partner može postati emocionalno nezadovoljan jer osjeća da u vezi nisu zadovoljene njihove potrebe. Emocionalno zanemarivanje sasvim je suprotno od parova koji imaju emocionalnu povezanost, a čiji nedostatak ima vrlo negativne posljedice za vezu.

Emocionalno zanemarivanje razlikuje se od emocionalnog zlostavljanja jer najčešće ne uključuje prepoznatljive radnje koje su emocionalno traumatizirane za vašu bolju polovicu. Radnje poput pozivanja imena, grickanja i stalne usporedbe često su proizvodi emocionalnog zlostavljanja, ali emocionalno zanemarivanje je više nedostatak radnji koje promiču emocionalno blagostanje. U ovom slučaju, vaš muž vas ne zove lijepom, ne razgovara s vama o tome što ga muči ili više voli da provodi vrijeme sam nego da je s vama, njegova supruga.

Evo nekoliko razloga zbog kojih vas suprug zanemaruje:

  • On to možda ne shvaća - Vaš suprug je možda toliko zaposlen poslom ili nečim drugim na što je usredotočen, da vas zanemaruje, čak i nenamjerno, i osjeća da čini ono što je dobro za vašu dobrobit. Redovito odlazi na poslovna putovanja, a vi se prepuštate njegovom društvu, seksualnim i ostalim.
  • Uvjetna ljubav - Većina partnera ima tendenciju voditi ljubav samo kad se osjećaju voljenom. To je za razliku od bezuvjetne ljubavi gdje se ljubav pokazuje bez očekivanja i bez obzira na prizemne situacije, poput ljubavi majke i djeteta. Stoga, ponekad, kad se suprug stalno osjeća manje voljenim od vas, njegova supruga, to izaziva gnušanje i on počinje povlačiti napore koji bi prvobitno poboljšali vaše blagostanje.
  • Nedostatak seksualne privlačnosti također je čimbenik koji izaziva emocionalno zanemarivanje. Najvjerojatnije je da vaš muž više ne osjeća kemiju s vama, ali ne osjeća da bi trebao razgovarati o tome, i zato ga samo udaljava, vjerojatno zato što vodi ljubav od neke druge žene.
  • Možda osjeća da nije u stanju pokazati emocionalnu brigu. Vjerojatno problem iz djetinjstva. Prema riječima stručnjaka psihologa, dr. Jonice Webb, djeca koja su emocionalno zanemarena odrastaju i imaju određeni skup borbe. Kada se djeca redovito zanemaruju prekovremeno, imaju poteškoća u povjerenju svojim emocijama kao odraslima, vide svoje osjećaje nevažnim i skloni su razviti mehanizme suočavanja kako bi ih isključili iz emocionalne povezanosti ili ovisnosti o ljudima. Deca većinom odrastaju u emocionalno nepovezanu odraslu osobu koja ima problema / nesigurnosti zbog kojih se osjećaju nesposobnima za ljubav.

Različiti oblici koje emocionalno zanemarivanje može potrajati

Postoje različiti oblici zanemarivanja emocija. Jedan od njih je nepriznavanje emocionalne potrebe. Ponekad parovi propuštaju emocionalne znakove koje su istakli njihovi partneri. Oni ne primjećuju, ne razumiju ili čak ne reagiraju na svoje emocije i radije se usredotočuju na činjenice.

Evo primjera, Marie, domaćica s troje male djece, - uključujući i jedno dijete, požalila je suprugu da je pod stresom i zatražila je malu pomoć u poslu kod kuće. Pitala je svog supruga može li zaposliti sluškinju, ali on je to odbio. Jednostavno nije vidio posao za koji je tvrdila da je to bila previše.

'Sve što radite je ostati kod kuće, kuhati i brinuti se za djecu. Koliko bi to teško moglo biti? Odlazim na posao svaki dan i ne očekujete da ću se vratiti kući obaviti svoje poslove. ' Bio je njegov odgovor

U međuvremenu, Marie je prolazila kroz pakao i osjećala se kao da je suprug nije podržao. On ide po volji, a ona ne može, jer mora paziti na svoju djecu i pripremati hranu za obitelj. Beba nije pomagala. Izgledala je neiskren jer nije imala vremena da se brine o sebi. Izlazila je s uma, ali suprug to nije vidio.

Ono što je njezin muž učinio možda nije namjerno, ali sigurno je bilo zanemarivo. Nije obraćao pažnju na njezine emocije i nije uspio odgovoriti na njezine emocionalne potrebe.

Drugi oblik emocionalne zapostavljenosti česti s parovima je tiho postupanje. Kad se partner povuče u tišinu, moglo bi biti kažnjavanje drugog partnera za pogrešno postupanje, ali to nikada nije najbolji način za rješavanje problema.

Što biste trebali NE činite kad osjetite emocionalnu zanemarivost uključuju:

Nemojte optuživati ​​svog partnera

Optužbe o trgovanju ne mogu riješiti probleme, posebno ako nemate dokaze da krše vaše zavjete. Kad odlučite optužiti partnera, prenosite pogrešnu poruku. To možda nije namerno, ali znači da niste otvoreni za komunikaciju i da već imate zaključak da su oni korijen problema. Velike su šanse da također neće biti otvoreni za komunikaciju, umjesto toga postat će obrambeni.

Slušati

Ovo nije stalno emocionalno zanemarivanje zbog nevjere ili prekida veze među parovima, vaš suprug se možda bori protiv svoje vlastite bitke, slušajte ga i ne samo slušajte, ne razumijete razloge svojih postupaka. On će možda proći kroz više nego što vas pušta da vidite i to je razlog zašto se povlači. Preporučljivo je da ga kao njegovu ženu s ljubavlju uvjerite da ste tu da podijelite njegov teret.

Ne igrajte se žrtvom

Kad se nađete u ovoj situaciji, pokušajte što više ne raditi o sebi. Umjesto da igraju žrtvu. Pokušajte shvatiti situaciju i komunicirati da biste vidjeli kako oboje možete raditi stvari.

Ne zaključi

Nikad se ne ispostavi dobro kad samo pretpostavljate stvari. Vaš partner možda ima razloga da nije u blizini. Pokušajte saznati. Nemojte zaključiti da vas varaju. Možda ste u krivu. Najbolje je umjesto toga otvoriti komunikaciju s njima.

Ne brani se

Razgovori su vjerojatnije produktivni kada oba partnera ne pokušavaju pronaći odgovore kako bi se opravdali. Prilično je lako prebaciti stvari i napasti da biste privukli pažnju, ali to bi jedva učinilo trik ili približilo vašeg partnera

Ne tražite stvari

Iako je važno da postavite granice u vezi, ne morate zahtijevati da se oni uspostave. Jasno možete navesti svoje potrebe bez da se bavite time. Izjavite mu svoje misli i ako vas on istinski voli, radosno će vas usrećiti.

Što učiniti kada vas partner zanemari

Kad se u našim brakovima suočimo s emocionalnom zanemarivanjem, skloni smo mnogo negativnog razmišljanja i samopreispitivanja koje će, ako ne budu sadržane, definitivno dovesti do depresije. Međutim, ako se borite s emocionalnom zanemarivanjem, najbolje što biste trebali učiniti je savjetovanje. Prvo pojedinačno, a zatim zajedno sa supružnikom. Razlog tome je to što bi vam individualno savjetovanje na neki način pružilo put da otkrijete svoje istinske emocije i sebe, kroz psihoterapiju. S druge strane, bračno savjetovanje pomaže parovima da nauče sitnice bračnog života i žrtve koje treba učiniti za sretan dom na površinu. Također vam može pomoći otkriti zašto vas partner zanemaruje.

Aimee Harstein, trener odnosa i psiholog smatra da je sasvim normalno da par u bilo kojem trenutku doživi prekid veze u svom braku i da se s tim može riješiti. Također, postoje stvari koje biste trebali osigurati da biste spasili situaciju. Oni uključuju:

Pazite da niste pretjerano ovisni o partneru

Iako se možete brinuti da vas suprug zanemaruje, budite iskreni prema sebi u vezi s vašim očekivanjima u braku. Da li ovisiš o svome mužu za sve? Ako je vaš odgovor na to Ne, Kudos. Ali ako da, trebali biste to promijeniti i pokušajte sami zadovoljiti neke svoje potrebe. Slijedite svoje snove i otkrijte sebe. Vaša je odgovornost da se osjećate voljenom. Ljubav više napreduje kada pojedinci imaju ljubav prema sebi i kad su u stanju izraziti je jedni drugima.

Ne izbjegavajte konfrontaciju

Efekt izbjegavanja sukoba je tihi tretman. Svjesni ste da nešto nije u redu. Ali mislite da bi razgovor o tome mogao dovesti do dodatnih nevolja, tako da šutite dok vaš partner nastavlja raditi ono što vas čini nesretnima. Ne pretpostavljajte da vaš partner to treba znati. Ne čita misli. U redu je razgovarati o onome što vas muči. Knjiga dr. Henrya Clouda i Johna Townsenda - Kako voditi taj težak razgovor kojega ste izbjegavali pomoći će vam da se sukobite i zdravim i pružiti vam korake ka razgovoru koji ste izbjegavali sa suprugom.

Učinkovito prenesite svoje osjećaje

Naučite kako jasnije komunicirati, stvari koje osjećate. Prilikom komunikacije nemojte pretpostavljati. Umjesto toga, postavljajte pitanja i pažljivo slušajte što vaš supružnik ima da kaže. Razgovarajte s partnerom o stvarima koje on čini prema vama. Pročitajte snažne i jednostavne metode za učinkovitu komunikaciju parova Jonathana Robinsona kako biste dobili uvid u to kako učinkovito komunicirati sa svojim partnerom.

Izvinite se ako i kada griješite

Kad se komunicira, postoji tendencija istine da iskrsne. Ako i kad otkrijete da niste u pravu, izvinite se. Ne pokušavajte opravdati svoje loše postupanje.

Uvjerite svog partnera

Odvojite vrijeme kako biste procijenili svoju vezu, budite voljni uložiti napor da ga upoznate. Smislite način na koji ćete kompromitirati partnera kako biste se uvjerili da ste voljni izmijeniti odnos prema poslu.

Obnovi svoju prvu ljubav

Provedite kvalitetno vrijeme sa suprugom da biste radili stvari koje ste radili kada ste još bili tako zaljubljeni. Možete ići na sastanke na mjesta koja ostaju u lijepom sjećanju za vas oboje, ići ćete u kino i igrati ljubavne igre. Izvrsno je za ponovno uspostavljanje i ponovno uspostavljanje vaše ljubavi.

Zaključak

Svi odnosi imaju i vrijeme i stanke. Međutim, da bi veza ili brak uspjeli, morate mu pružiti pažnju koja mu treba. Zanemarivanje je znak da oboje niste obraćali potrebnu pažnju svojoj vezi. Kao što sam već rekao, možete započeti s komunikacijom, pomoći sebi kroz terapiju i početi se ponovno povezivati, ali morate biti sigurni da ste oboje u sinkronizaciji s spasom svog braka. Prioritetno odredite trenutke provedene s partnerom prije svega drugoga i s vremenom će se vaša veza vratiti onakvom kakva je bila ili čak i bolja nego kad ste prvi put započeli.